Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:17	9.91	06:03	33	138	0	0	0
5.00	5.00	31:32	9.51	06:18	37	109	0	0	0
10.00	5.00	14:25	20.81	02:53	162	11	0	0	0
15.00	5.00	19:06	15.71	03:49	76	38	0	0	0
20.00	5.00	30:48	9.74	06:10	89	126	0	0	0
25.00	0.20	01:26	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2020 10:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:07:35

Aktive Zeit:

0.02:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.21	07:18	1	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	4	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.23	04:32	27	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:34	7	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.07	07:26	16	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.37	07:10	10	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.56	21.33	02:49	148	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.23	02:50	71	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.64	15.84	03:47	16	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.85	07:39	12	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.20	7.18	08:21	0	33	0	0	0
0.02:00:00	07:35	2.68	21.21	02:50	112	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
16.08.2017	14.24	04:13
02.06.2020	14.05	04:16
02.11.2025	13.89	04:19
30.06.2019	13.79	04:21
06.11.2022	13.72	04:22
04.11.2018	13.68	04:23
15.10.2023	13.62	04:24
Dieses Training	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1002.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:45	0.04	286	0
2	00:29	0.00:01:23	0.07	287	0
3	00:33	0.00:48:48	8.02	447	0
4	01:00	0.00:57:09	9.13	463	0
5	00:06	0.01:03:31	10.43	455	0
6	00:28	0.01:15:12	14.72	310	0
7	00:16	0.01:22:30	17.18	257	0
8	00:55	0.01:32:00	19.78	250	0
9	00:21	0.01:48:28	21.15	359	0
10	00:05	0.01:50:39	21.35	364	0
11	01:05	0.01:52:32	21.52	369	0
12	00:30	0.02:07:05	25.18	288	0
∑	06:23