Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	27	5	0	0	0
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	23	0	0	0	0
4.00	2.00	06:36	18.18	03:18	9	17	0	0	0
6.00	2.00	07:49	15.35	03:55	5	20	0	0	0
8.00	2.00	08:15	14.55	04:07	1	23	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	3	15	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	17	37	0	0	0
14.00	2.00	20:50	5.76	10:25	0	124	0	0	0
16.00	2.00	07:49	15.35	03:55	38	12	0	0	0
18.00	2.00	04:46	25.17	02:23	60	13	0	0	0
20.00	2.00	11:04	10.84	05:32	25	33	0	0	0
22.00	1.61	04:45	20.39	02:57	96	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2022 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:15

Aktive Zeit:

0.01:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.22	03:18	35	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.45	03:15	24	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.62	15.73	03:49	5	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.88	04:02	6	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.27	05:19	14	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.42	06:22	8	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	12	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.80	22.78	02:38	100	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.00	12.03	04:59	44	24	0	0	0
0.01:40:00	03:15	0.87	16.05	03:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
04.07.2024	13.98	04:17
Dieses Training	13.72	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.03	284	0
2	00:51	0.00:47:34	12.69	309	0
3	01:02	0.00:55:37	14.22	319	0
4	02:11	0.01:02:20	14.90	367	0
5	01:02	0.01:08:12	15.35	401	0
6	00:05	0.01:34:27	21.33	382	0
7	00:20	0.01:35:35	21.35	386	0
8	00:13	0.01:43:02	23.61	287	0
∑	06:20