Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:50	15.32	03:55	12	7	0	0	0
2.00	2.00	09:57	12.06	04:59	19	22	0	0	0
4.00	2.00	09:00	13.33	04:30	19	17	0	0	0
6.00	2.00	19:22	6.20	09:41	36	20	0	0	0
8.00	2.00	06:28	18.56	03:14	16	5	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	16	4	0	0	0
12.00	2.00	09:20	12.86	04:40	5	16	0	0	0
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	37	6	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	9	34	0	0	0
18.00	1.95	07:02	16.59	03:37	9	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2020 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:23

Aktive Zeit:

0.01:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.56	04:25	14	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.30	03:55	31	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.82	04:41	27	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.63	34:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.60	04:25	30	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	17	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.35	04:30	6	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.36	20.17	02:59	47	32	0	0	0
0.01:20:00	09:23	2.63	16.84	03:34	9	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2016	23.64	02:32
06.07.2015	22.14	02:43
22.06.2016	20.57	02:55
03.07.2015	19.97	03:00
10.07.2015	19.84	03:01
22.06.2016	19.55	03:04
06.07.2015	18.99	03:10
23.06.2016	17.82	03:22
Dieses Training	13.39	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:09:58	2.26	501	0
2	00:25	0.00:11:01	2.27	502	0
3	00:18	0.00:11:35	2.30	503	0
4	02:45	0.00:20:41	4.84	481	0
5	03:18	0.00:30:00	6.95	480	0
6	06:15	0.00:34:09	7.04	484	0
7	02:06	0.00:41:59	7.34	484	0
8	00:38	0.00:58:42	11.45	457	0
9	02:08	0.01:03:28	12.61	452	0
∑	18:53