Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:04	8.81	06:49	25	199	0	0	0
5.00	5.00	28:03	10.70	05:37	94	106	0	0	0
10.00	5.00	20:52	14.38	04:10	91	82	0	0	0
15.00	5.00	16:08	18.60	03:14	119	23	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	150	30	0	0	0
25.00	5.00	26:23	11.37	05:17	72	116	0	0	0
30.00	1.41	05:03	16.70	03:36	20	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2020 08:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:27

Aktive Zeit:

0.02:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	4	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	34	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	84	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.83	14.50	04:08	91	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.38	03:27	134	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	135	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	0	106	0	0	0
0.02:20:00	10:27	3.70	21.23	02:50	93	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
07.04.2024	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
13.10.2021	13.52	04:26
Dieses Training	12.52	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

755

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	290	0
2	00:35	0.00:03:42	0.43	293	0
3	00:22	0.00:06:29	0.80	308	0
4	01:01	0.00:27:22	4.09	427	0
5	00:27	0.00:28:56	4.13	418	0
6	00:53	0.00:38:32	5.81	466	0
7	00:09	0.00:44:12	6.68	477	0
8	00:51	0.00:44:26	6.69	475	0
9	00:51	0.01:33:15	17.92	429	0
10	01:15	0.01:46:03	21.58	335	0
11	00:35	0.02:05:24	25.73	290	0
12	00:52	0.02:10:54	26.16	326	0
13	00:17	0.02:30:09	31.41	280	0
∑	09:03