Run.GPS Community Server - nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:58	17.16	03:30	43	277	0	0	0
10.00	10.00	28:43	6.76	08:52	28	750	0	0	0
20.00	10.00	37:29	6.15	09:45	406	260	0	0	0
30.00	10.00	44:35	13.46	04:28	359	243	0	0	0
40.00	10.00	31:07	19.28	03:07	462	264	0	0	0
50.00	10.00	44:09	13.59	04:25	439	132	0	0	0
60.00	2.08	07:03	17.71	03:23	155	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 10:17:00

Dauer:

0.05:48:08

Aktive Zeit:

0.04:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.96	17.92	03:21	48	232	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.67	7.34	08:10	4	254	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.13	6.26	09:35	4	255	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.47	6.94	08:39	4	253	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.85	5.71	10:31	193	39	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.51	39:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.71	11.42	05:15	221	128	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.86	7.72	07:46	0	284	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.01	18.03	03:20	429	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.79	19.58	03:04	410	264	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.11	10.22	05:52	277	83	0	0	0
0.05:30:00	18:08	5.76	19.07	03:09	293	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2012	27.59	02:10
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
28.03.2012	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:05:12	0.48	286	0
2	00:17	0.00:26:20	7.49	429	0
3	00:05	0.00:27:06	7.52	438	0
4	01:22	0.00:45:38	11.19	596	0
5	00:55	0.00:48:48	11.44	627	0
6	01:55	0.00:50:27	11.72	630	0
7	00:06	0.00:54:15	12.04	665	0
8	00:54	0.00:56:13	12.28	677	0
9	04:15	0.00:57:57	12.44	687	0
10	00:45	0.01:04:05	12.63	726	0
11	00:06	0.01:06:07	13.06	727	0
12	00:25	0.01:07:48	13.32	735	0
13	01:46	0.01:08:51	13.43	758	0
14	00:38	0.01:10:46	13.70	773	0
15	00:12	0.01:13:02	13.89	785	0
16	00:27	0.01:15:04	14.61	813	0
17	01:24	0.01:16:09	14.67	854	0
18	00:23	0.01:21:21	15.15	909	0
19	05:34	0.01:22:42	15.27	936	0
20	00:14	0.01:33:18	15.76	985	0
21	00:25	0.01:37:16	16.16	988	0
22	00:09	0.01:38:19	16.22	1009	0
23	00:38	0.01:39:07	16.29	1012	0
24	00:29	0.01:42:48	16.60	1065	0
25	00:06	0.01:45:48	16.92	1066	0
26	00:17	0.01:47:14	17.12	1064	0
27	00:15	0.01:50:03	17.38	1120	0
28	01:15	0.01:52:13	17.62	1123	0
29	01:00	0.01:55:42	18.12	1152	0
30	00:08	0.01:58:01	18.41	1174	0
31	00:24	0.02:06:18	19.89	1256	0
32	02:05	0.02:08:27	20.32	1207	0
33	00:47	0.02:16:03	21.46	1179	0
34	00:10	0.02:19:43	21.87	1192	0
35	01:54	0.02:21:00	21.97	1192	0
36	06:38	0.04:52:04	21.97	1078	0
37	03:52	0.04:59:09	22.08	1080	0
38	05:42	0.05:03:36	22.08	1090	0
39	18:24	0.05:09:52	22.15	1082	0
40	00:21	0.05:38:44	25.07	1092	0
41	00:20	0.05:41:05	25.31	1076	0
42	02:18	0.05:43:46	25.68	1013	0
43	01:56	0.05:48:03	26.30	949	0
44	00:05	0.06:00:37	28.28	1000	0
45	00:05	0.06:07:45	29.31	1048	0
46	00:51	0.06:08:50	29.44	1053	0
47	00:08	0.06:10:23	29.54	1073	0
48	00:34	0.06:12:48	29.89	1099	0
49	00:35	0.06:14:14	30.10	1113	0
50	00:22	0.06:18:21	30.62	1160	0
51	04:03	0.06:19:08	30.66	1168	0
52	00:39	0.06:25:08	30.94	1202	0
53	00:53	0.06:27:46	31.36	1236	0
54	00:27	0.06:44:06	36.77	1177	0
55	01:14	0.06:45:12	36.80	1177	0
56	01:00	0.06:52:57	38.40	1095	0
57	00:09	0.07:06:40	42.24	740	0
58	00:13	0.07:12:01	44.12	912	0
59	00:13	0.07:15:18	45.92	774	0
60	00:27	0.07:24:08	48.81	795	0
61	01:49	0.07:33:07	51.23	772	0
62	02:37	0.07:36:14	51.69	708	0
63	01:45	0.07:42:44	54.01	546	0
64	00:13	0.07:50:15	54.97	512	0
65	00:46	0.07:55:01	55.61	556	0
66	00:20	0.07:59:43	56.22	570	0
67	03:05	0.08:00:39	56.27	577	0
∑	34:40