Run.GPS Community Server - nahe Bernau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bernau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	19	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	26	0	0	0
2.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	112	0	0	0
4.00	1.00	22:08	2.71	22:08	0	116	0	0	0
5.00	1.00	24:35	2.44	24:35	14	77	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:47	33.64	01:47	79	0	0	0	0
9.00	1.00	01:33	38.71	01:33	43	0	0	0	0
10.00	1.00	01:28	40.91	01:28	0	0	0	0	0
11.00	0.21	02:36	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2019 15:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:39

Aktive Zeit:

0.01:07:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	0	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:12	0	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.93	29.57	02:02	359	0	0	0	0
0.01:30:00	02:39	0.23	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2019	12.14	04:57
29.06.2023	11.34	05:17
29.06.2023	8.41	07:08
05.08.2019	7.68	07:49
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

570

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:19	0.00	799	0
2	00:25	0.00:26:06	3.46	942	0
3	02:58	0.00:34:16	4.07	1019	0
4	00:38	0.00:46:00	4.67	1078	0
5	00:45	0.00:48:34	4.80	1099	0
6	03:19	0.00:51:43	4.95	1122	0
7	00:40	0.00:59:33	5.33	1157	0
8	00:06	0.01:00:13	5.35	1160	0
9	00:26	0.01:03:04	5.54	1182	0
10	00:09	0.01:03:32	5.56	1184	0
11	04:33	0.01:05:49	5.70	1201	0
12	07:35	0.01:11:23	5.81	1198	0
∑	21:51