Run.GPS Community Server - nahe Ziegenrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ziegenrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	16	1	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	7	3	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	33	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	2	24	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	3	49	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	23	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	12	0	0	0
10.00	0.39	03:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2023 15:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:08

Aktive Zeit:

0.00:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.55	07:01	23	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.80	05:05	6	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.92	08:40	0	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.95	08:38	1	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.80	07:41	10	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	0	26	0	0	0
0.01:10:00	04:08	0.45	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2020	9.66	06:13
Dieses Training	8.41	07:08
10.08.2019	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

274.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

949

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.01	328	0
2	01:59	0.00:00:47	0.03	328	0
3	00:35	0.00:05:17	0.75	323	0
4	00:13	0.00:09:23	1.31	307	0
5	00:33	0.00:19:31	3.33	344	0
6	00:36	0.00:21:51	3.48	340	0
7	00:16	0.00:28:33	4.35	363	0
8	04:31	0.00:29:53	4.54	366	0
9	01:01	0.00:35:51	4.91	380	0
10	00:22	0.00:38:46	5.14	378	0
11	01:34	0.00:40:29	5.35	387	0
12	00:15	0.00:43:08	5.53	395	0
13	00:16	0.00:44:39	5.71	397	0
14	00:13	0.00:48:31	6.26	426	0
15	00:52	0.00:52:34	6.89	432	0
16	01:25	0.00:59:07	7.75	457	0
17	00:46	0.01:07:17	9.31	476	0
18	00:11	0.01:10:50	10.08	486	0
19	00:18	0.01:12:24	10.31	485	0
20	00:19	0.01:13:49	10.39	485	0
∑	16:40