Run.GPS Community Server - nahe Volkmannsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Volkmannsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	18	16	0	0	0
2.00	2.00	08:15	14.55	04:07	11	10	0	0	0
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	0	14	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	11	12	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	49	20	0	0	0
10.00	2.00	20:18	5.91	10:09	47	49	0	0	0
12.00	0.09	01:03	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2023 16:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:55

Aktive Zeit:

0.00:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.44	04:28	17	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.01	24.12	02:29	4	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.56	03:51	0	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.91	22.90	02:37	11	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:55	0.32	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2017	13.99	04:17
30.07.2017	12.94	04:38
29.07.2019	12.14	04:57
14.09.2023	11.63	05:10
Dieses Training	11.34	05:17
20.09.2016	11.29	05:19
25.06.2023	9.73	06:10
kurze Tour 27.07.2016	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

289.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

902

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.01	480	0
2	00:28	0.00:11:53	3.34	467	0
3	00:43	0.00:17:08	4.32	480	0
4	00:24	0.00:21:35	5.52	486	0
5	00:07	0.00:32:54	8.68	475	0
6	00:20	0.00:46:55	10.61	482	0
7	00:32	0.00:49:54	10.92	481	0
8	00:07	0.00:51:48	11.08	470	0
9	00:20	0.00:53:26	11.28	453	0
10	00:51	0.00:54:45	11.40	443	0
11	00:47	0.00:56:30	11.49	444	0
12	00:37	0.00:59:39	11.76	451	0
13	00:25	0.01:02:21	11.97	466	0
∑	06:23