Run.GPS Community Server - nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:23	10.21	05:53	2	243	0	0	0
5.00	5.00	10:30	4.26	14:06	0	558	0	0	0
10.00	5.00	51:46	2.68	22:21	159	537	0	0	0
15.00	5.00	20:01	14.99	04:00	619	0	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	475	0	0	0	0
25.00	2.93	08:23	20.96	02:52	87	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2019 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:15:21

Aktive Zeit:

0.03:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	2	157	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	0	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.09	11:48	0	193	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	0	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	0	158	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.75	16:01	0	138	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.84	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.37	1.10	54:27	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	331	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.85	20.55	02:55	734	0	0	0	0
0.04:00:00	15:21	4.19	16.39	03:40	177	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.95	02:44
04.10.2011	20.98	02:52
23.06.2009	20.64	02:54
25.04.2008	19.03	03:09
04.04.2009	18.07	03:19
Kleine desert storm tour 09.03.2009	16.47	03:39
2023-10-20T05:55:01.000Z 20.10.2023	11.58	05:11
Harz, Braunlage: B3-1 23.05.2010	10.87	05:31
Dieses Training	6.56	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

618.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1704

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:34:15	5.45	1463	0
2	00:24	0.00:56:55	7.19	1655	0
3	00:07	0.01:07:49	8.00	1739	0
4	01:26	0.01:09:05	8.09	1742	0
5	00:33	0.01:23:30	8.98	1856	0
6	00:18	0.01:31:15	9.44	1914	0
7	00:19	0.01:45:44	10.41	2026	0
8	01:17	0.01:55:42	11.07	2096	0
9	00:19	0.02:02:21	11.40	2141	0
10	00:50	0.02:03:43	11.47	2151	0
11	05:56	0.02:11:16	11.91	2208	0
12	00:32	0.02:20:41	12.21	2239	0
13	00:13	0.02:23:04	12.31	2260	0
14	00:17	0.02:26:50	12.48	2288	0
15	00:41	0.02:27:43	12.51	2293	0
16	01:05	0.02:29:09	12.55	2303	0
17	00:05	0.02:30:58	12.62	2318	0
18	00:13	0.02:32:35	12.70	2331	0
19	00:12	0.02:32:49	12.71	2333	0
20	00:24	0.02:33:34	12.74	2339	0
21	00:24	0.02:34:41	12.78	2348	0
22	00:07	0.02:35:42	12.83	2355	0
23	00:39	0.02:36:19	12.85	2359	0
24	00:07	0.02:39:50	13.01	2389	0
25	00:39	0.02:43:56	13.25	2421	0
26	00:43	0.03:03:48	13.31	2431	0
27	00:21	0.03:05:18	13.36	2431	0
28	01:18	0.03:06:55	13.47	2416	0
29	00:42	0.03:09:12	13.56	2392	0
30	01:11	0.03:10:09	13.59	2383	0
31	00:32	0.03:12:17	13.68	2366	0
32	06:09	0.03:15:21	13.86	2341	0
33	02:28	0.03:21:34	13.90	2332	0
34	04:26	0.03:25:08	14.02	2339	0
35	02:18	0.03:29:50	14.04	2345	0
36	00:05	0.03:32:13	14.10	2354	0
37	00:26	0.03:32:26	14.11	2355	0
38	00:24	0.03:33:12	14.13	2359	0
39	09:16	0.03:33:57	14.17	2364	0
40	01:09	0.03:44:09	14.39	2415	0
41	00:37	0.03:45:56	14.44	2419	0
42	00:16	0.04:03:09	18.36	1922	0
43	00:14	0.04:08:51	19.78	1746	0
44	00:17	0.04:10:16	20.17	1724	0
45	00:22	0.04:11:29	20.40	1689	0
46	04:55	0.04:18:18	23.74	1349	0
47	00:16	0.04:26:09	25.60	1225	0
48	00:08	0.04:33:14	27.93	1178	0
∑	58:54