Run.GPS Community Server - Harz, Braunlage: B3-1 nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

Harz, Braunlage: B3-1

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	22	64	0	0	0
5.00	5.00	18:58	15.82	03:48	90	68	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	204	14	0	0	0
15.00	5.00	38:45	7.74	07:45	23	264	0	0	0
20.00	5.00	27:12	11.03	05:26	215	106	0	0	0
25.00	2.93	29:30	5.96	10:04	105	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 10:31:00

Dauer:

0.02:34:11

Aktive Zeit:

0.02:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.35	05:17	20	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.73	14.19	04:14	69	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.02	21.05	02:51	231	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	0	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	67	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	152	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	31	166	0	0	0
0.02:20:00	14:11	0.60	2.55	23:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.95	02:44
04.10.2011	20.98	02:52
23.06.2009	20.64	02:54
25.04.2008	19.03	03:09
04.04.2009	18.07	03:19
Kleine desert storm tour 09.03.2009	16.47	03:39
2023-10-20T05:55:01.000Z 20.10.2023	11.58	05:11
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	571	0
2	04:22	0.00:05:19	1.18	572	0
3	00:58	0.01:14:21	17.05	524	0
4	04:05	0.01:15:27	17.05	521	0
5	00:30	0.01:39:27	20.84	583	0
6	00:33	0.01:42:09	21.09	596	0
7	00:44	0.01:49:02	21.55	639	0
8	05:40	0.02:22:07	27.90	558	0
9	06:17	0.02:27:54	27.90	552	0
∑	23:43