Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	192	69	0	0	0
5.00	5.00	17:44	16.92	03:33	46	30	0	0	0
10.00	5.00	15:43	19.09	03:09	20	14	0	0	0
15.00	5.00	32:37	9.20	06:31	17	61	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	55	108	0	0	0
25.00	5.00	15:36	19.23	03:07	29	144	0	0	0
30.00	5.00	19:58	15.03	04:00	60	41	0	0	0
35.00	5.00	28:53	10.39	05:47	26	97	0	0	0
40.00	5.00	25:27	11.79	05:05	221	13	0	0	0
45.00	5.00	38:48	7.73	07:46	54	11	0	0	0
50.00	5.00	20:39	3.72	16:08	18	31	0	0	0
55.00	4.86	23:29	12.43	04:50	41	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2008 13:35:00

Dauer:

0.05:39:39

Aktive Zeit:

0.03:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.04	16.08	03:44	218	88	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.78	15.55	03:51	38	36	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.37	10.75	05:35	33	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.20	16.40	03:39	57	211	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.66	15.32	03:55	69	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.43	10.86	05:32	100	67	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.19	8.39	07:09	179	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.14	10.27	05:50	15	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.67	5.33	11:15	9	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.17	6.35	09:27	32	89	0	0	0
0.05:30:00	09:39	2.21	13.77	04:21	18	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2008	13.41	04:29
Dieses Training	10.58	05:40
Esslingen-Remseck-Esslingen 27.04.2008	10.54	05:42
18.04.2008	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:08:38	0.00	365	0
2	04:41	0.00:17:52	3.70	267	0
3	08:40	0.01:04:28	15.82	232	0
4	00:07	0.01:30:42	19.41	248	0
5	00:40	0.01:39:32	21.48	274	0
6	02:55	0.01:42:01	21.58	256	0
7	01:58	0.01:45:10	21.58	256	0
8	00:16	0.01:47:18	21.78	275	0
9	01:02	0.01:52:05	23.74	301	0
10	00:05	0.01:54:41	24.78	318	0
11	01:14	0.02:01:44	27.62	438	0
12	00:17	0.02:48:48	38.98	479	0
13	04:19	0.02:52:57	39.50	484	0
14	00:11	0.03:06:33	41.96	432	0
15	00:13	0.03:10:55	43.18	389	0
16	00:16	0.03:12:21	43.38	389	0
17	08:20	0.03:14:27	43.73	361	0
18	19:11	0.03:29:56	46.64	237	0
19	03:24	0.04:09:46	46.67	216	0
20	04:52	0.04:36:57	54.44	246	0
21	00:54	0.05:43:51	54.89	251	0
22	02:53	0.05:48:10	55.72	255	0
23	00:29	0.06:08:05	59.86	362	0
∑	08:44