Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:24	28.85	02:05	173	2	0	0	0
5.00	5.00	21:08	14.20	04:14	157	238	0	0	0
10.00	5.00	19:50	15.13	03:58	6	217	0	0	0
15.00	5.00	12:20	24.32	02:28	106	35	0	0	0
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	137	40	0	0	0
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	26	79	0	0	0
30.00	0.71	16:16	2.60	23:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2018 17:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:32

Aktive Zeit:

0.01:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.84	29.04	02:04	159	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.05	18.30	03:17	149	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.25	05:20	22	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.55	04:26	0	143	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.33	03:55	6	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.73	22.36	02:41	62	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.76	28.57	02:06	112	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.88	23.28	02:35	77	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.20	19.20	03:07	15	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.02	54:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:32	0.56	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2018	27.50	02:11
25.04.2018	23.62	02:32
14.06.2018	23.41	02:34
03.05.2018	22.22	02:42
31.07.2018	22.14	02:43
12.10.2018	22.01	02:44
06.08.2018	21.85	02:45
22.04.2018	21.59	02:47
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

443.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

659

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	964	0
2	10:31	0.01:30:06	30.15	966	0
3	00:44	0.01:42:11	30.37	964	0
4	01:11	0.01:44:20	30.69	963	0
∑	12:38