Mountainbiken nahe Gersbach (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Manni.Deiss
Sportart:Mountainbiken
Ort: Gersbach (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.85 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 13:42 21.90 02:44 111 74 108 87 132
5.00 5.00 11:58 25.07 02:24 178 28 102 85 129
10.00 5.00 16:35 18.09 03:19 5 130 113 97 132
15.00 5.00 15:56 18.83 03:11 5 149 120 85 138
20.00 5.00 13:19 22.53 02:40 89 103 116 95 144
25.00 3.85 08:38 26.76 02:15 145 51 116 98 146

Zeit
Datum/Zeit:22.04.2018 07:22:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:20:10
Aktive Zeit:0.01:19:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.05 24.29 02:28 111 6 103 87 130
0.00:10:00 10:00 3.86 23.19 02:35 89 87 108 85 132
0.00:20:00 10:00 3.18 19.10 03:08 91 31 104 90 123
0.00:30:00 10:00 3.20 19.20 03:07 3 82 114 97 132
0.00:40:00 10:00 2.94 17.66 03:24 0 115 121 101 138
0.00:50:00 10:00 3.32 19.92 03:01 5 77 119 85 133
0.01:00:00 10:00 4.00 23.97 02:30 89 56 113 95 141
0.01:10:00 10:00 4.29 25.76 02:20 145 81 119 98 146

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.59 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 50.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:47 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:45 /km
Max. Tempo: 01:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.07.2018 27.50 02:11
14.06.2018 23.41 02:34
21.08.2018 22.96 02:37
03.05.2018 22.22 02:42
12.10.2018 22.01 02:44
06.05.2018 21.85 02:45
06.08.2018 21.85 02:45
Dieses Training 21.59 02:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:903 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:113.9 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:146 bpm
Herzeffizienz:3.16 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 38%
Aerob 126 - 143 bpm 23%
Anaerob 144 - 161 bpm 1%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:378.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:566
Durchschnittliche Schrittlänge:0,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:26:38 10.12 786 0
2 00:28 0.01:19:42 28.85 967 0
00:35

Höhe
Min. Höhe:767 m
Max. Höhe:1110 m
Aufstieg (GPS):539 m
Abstieg (GPS):537 m
Aufstieg (Topo):999 m
Abstieg (Topo):999 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-A520F - a5y17lte (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full Pro build 4537
Sensoren:Polar Bluetooth Wearlink
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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