Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:14	12.91	04:39	57	89	142	79	192
5.00	5.00	10:54	27.52	02:11	74	0	144	130	175
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	19	6	148	135	166
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	31	32	150	126	185
20.00	5.00	19:45	15.19	03:57	44	97	156	128	185
25.00	3.39	23:33	8.65	06:56	65	107	151	128	188

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2010 21:23:00

Dauer:

0.01:43:03

Aktive Zeit:

0.01:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	10	23	124	79	165
0.00:10:00	10:00	2.49	14.92	04:01	3	65	162	110	192
0.00:20:00	10:00	4.46	26.79	02:14	108	0	141	115	175
0.00:30:00	10:00	4.10	24.60	02:26	19	0	142	130	150
0.00:40:00	10:00	3.95	23.68	02:32	9	8	152	140	168
0.00:50:00	10:00	3.76	22.55	02:40	27	28	149	126	185
0.01:00:00	10:00	3.00	18.02	03:20	35	56	158	128	185
0.01:10:00	10:00	1.94	11.67	05:09	8	48	153	130	173
0.01:20:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	159	141	188
0.01:30:00	10:00	2.27	13.61	04:24	64	32	144	128	178
0.01:40:00	03:03	0.19	3.65	16:26	0	0	166	154	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2009	18.04	03:20
Dieses Training	16.53	03:38
27.02.2011	10.40	05:46
Rio Do Peixe 21.04.2010	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:21	0.00	856	0
2	00:30	0.00:03:23	0.11	859	0
3	00:32	0.01:22:13	25.20	880	0
4	00:38	0.01:41:35	28.40	892	0
∑	03:55