Run.GPS Community Server - nahe Casa Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:57	9.39	06:23	95	33	0	0	0
5.00	5.00	11:25	26.28	02:17	40	44	0	0	0
10.00	5.00	34:58	8.58	07:00	67	87	0	0	0
15.00	5.00	31:41	9.47	06:20	96	62	0	0	0
20.00	5.00	31:59	9.38	06:24	43	64	0	0	0
25.00	3.02	19:41	9.21	06:31	8	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 11:01:00

Dauer:

0.02:41:44

Aktive Zeit:

0.02:07:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	15	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.24	21.71	02:46	108	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.59	10.78	05:34	32	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.74	8.21	07:19	43	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.84	08:47	35	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.31	04:30	80	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.06	07:26	21	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	4	74	0	0	0
0.02:40:00	01:44	0.00	0.06	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2009	18.04	03:20
05.02.2010	16.53	03:38
Dieses Training	10.40	05:46
Rio Do Peixe 21.04.2010	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:53	5.01	9.42	06:22	33	95	0	0	0
2	0.00:11:33	5.01	26.00	02:18	79	104	0	0	0
3	0.00:34:59	5.00	8.58	07:00	167	162	0	0	0
4	0.00:31:40	5.02	9.51	06:19	229	246	0	0	0
5	0.00:32:06	5.01	9.36	06:25	294	262	0	0	0
6	0.00:19:30	2.97	9.13	06:34	349	247	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:20	0.00	1366	0
2	04:11	0.00:03:38	0.15	1364	0
3	00:37	0.00:10:31	0.55	1364	0
4	01:17	0.00:18:04	1.47	1366	0
5	01:31	0.00:48:26	10.71	1343	0
6	01:02	0.01:00:39	12.48	1355	0
7	03:40	0.01:21:29	15.28	1339	0
8	01:48	0.01:43:21	17.87	1354	0
9	12:15	0.01:57:58	21.92	1288	0
10	02:17	0.02:23:22	25.20	1313	0
11	01:15	0.02:40:28	28.02	1365	0
∑	32:07