Run.GPS Community Server - nahe Los Palos Grandes (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Los Palos Grandes (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	54	51	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	57	298	0	0	0
10.00	5.00	52:02	2.68	22:24	43	296	0	0	0
15.00	5.00	08:53	33.77	01:47	447	0	0	0	0
20.00	5.00	11:05	27.07	02:13	82	16	0	0	0
25.00	3.09	12:14	15.16	03:58	28	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2010 06:54:00

Dauer:

0.03:01:52

Aktive Zeit:

0.01:19:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	54	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	57	323	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	15	231	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.14	0.41	24:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.41	25:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.36	46:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.26	0.77	17:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	496	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.36	22.09	02:43	86	78	0	0	0
0.03:00:00	01:52	0.03	1.01	59:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2010	13.80	04:21
23.01.2011	9.78	06:08
04.09.2010	9.37	06:24
Dieses Training	9.27	06:28
27.08.2010	8.54	07:02
24.08.2010	6.91	08:41
02.10.2010	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:33	0.01:00:03	0.00	869	0
2	01:20	0.01:55:18	13.50	1379	0
3	01:04	0.01:56:52	13.52	1374	0
4	24:09	0.01:59:23	13.66	1373	0
5	45:21	0.02:23:48	13.85	1370	0
6	00:44	0.03:09:44	14.17	1382	0
7	01:38	0.03:11:00	14.23	1393	0
8	12:54	0.03:12:55	14.26	1381	0
9	04:26	0.03:57:09	28.02	894	0
∑	41:09