Run.GPS Community Server - nahe Caraglio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caraglio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	32	1	0	0	0
2.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	19	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	0	25	0	0	0
6.00	2.00	06:37	18.14	03:19	7	15	0	0	0
8.00	2.00	35:23	3.39	17:42	2	62	0	0	0
10.00	2.00	14:05	8.52	07:02	0	139	0	0	0
12.00	2.00	16:31	7.27	08:16	0	165	0	0	0
14.00	2.00	21:26	5.60	10:43	2	186	0	0	0
16.00	1.52	16:07	5.68	10:34	0	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2018 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:41

Aktive Zeit:

0.01:36:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.45	03:53	33	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.08	06:37	12	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	10	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.97	8.90	06:44	0	208	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.15	08:24	13	201	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.63	10:39	4	168	0	0	0
0.02:00:00	12:41	1.04	4.94	12:09	8	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 13.04.2011	12.46	04:49
07.04.2011	10.50	05:43
15.08.2010	8.23	07:17
Dieses Training	7.92	07:34
12.09.2020	7.81	07:41
22.03.2014	6.94	08:39
14.09.2020	6.31	09:31
11.05.2018	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

668.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:28	17.29	8.14	07:22	736	68	0	0	0
2	0.00:05:12	0.23	2.68	22:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.01	576	0
2	00:09	0.00:01:17	0.05	577	0
3	00:21	0.00:02:35	0.32	562	0
4	03:54	0.00:04:08	0.46	566	0
5	01:04	0.00:26:37	7.51	615	0
6	01:26	0.00:30:21	8.07	621	0
7	21:42	0.00:31:51	8.11	625	0
8	00:39	0.00:54:36	8.30	609	0
9	03:47	0.01:42:18	14.80	1045	0
10	01:34	0.02:09:09	17.43	1267	0
11	00:40	0.02:12:00	17.52	1264	0
∑	35:36