Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:31	18.16	03:18	22	23	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	32	22	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	23	27	0	0	0
15.00	5.00	18:03	16.62	03:37	32	47	0	0	0
20.00	5.00	15:48	18.99	03:10	45	29	0	0	0
25.00	5.00	18:47	15.97	03:45	40	43	0	0	0
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	24	30	0	0	0
35.00	5.00	16:59	17.66	03:24	33	27	0	0	0
40.00	5.00	15:57	18.81	03:11	24	21	0	0	0
45.00	2.01	13:10	9.17	06:33	16	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2018 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:00

Aktive Zeit:

0.02:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.17	03:18	25	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	35	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.76	17.27	03:28	31	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	50	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	33	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	50	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	35	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	35	40	0	0	0
0.02:40:00	08:00	0.60	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
05.07.2015	21.20	02:50
07.09.2016	20.41	02:56
01.06.2020	20.10	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
06.09.2016	19.78	03:02
Dieses Training	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:25:29	7.33	52	0
2	00:41	0.01:06:54	18.84	43	0
3	00:36	0.01:28:27	25.27	40	0
4	00:15	0.01:33:36	26.41	41	0
5	00:15	0.01:42:04	28.89	46	0
6	01:36	0.02:16:34	39.75	42	0
7	00:36	0.02:40:15	46.41	46	0
8	03:50	0.02:40:56	46.43	47	0
9	00:29	0.02:47:30	47.01	48	0
∑	08:41