Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	19	16	0	0	0
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	17	19	0	0	0
10.00	5.00	13:54	21.58	02:47	35	29	0	0	0
15.00	5.00	14:38	20.50	02:56	17	25	0	0	0
20.00	5.00	13:50	21.69	02:46	34	18	0	0	0
25.00	5.00	18:57	15.83	03:47	33	43	0	0	0
30.00	5.00	15:37	19.21	03:07	13	15	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	13	14	0	0	0
40.00	5.00	13:54	21.58	02:47	19	16	0	0	0
45.00	5.00	15:01	19.98	03:00	14	22	0	0	0
50.00	0.84	03:04	16.42	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 07:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:12

Aktive Zeit:

0.02:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	21	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.92	20.75	02:54	35	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.84	02:53	30	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.19	21.58	02:47	47	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.26	03:56	28	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.94	20.83	02:53	11	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.08	21.23	02:50	30	22	0	0	0
0.02:20:00	14:12	4.51	19.05	03:09	16	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
05.07.2015	21.20	02:50
24.03.2021	20.67	02:54
04.04.2021	20.59	02:55
24.10.2020	20.15	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
Dieses Training	19.78	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	47	0
2	00:22	0.01:26:26	29.10	61	0
3	01:17	0.01:27:07	29.12	62	0
4	00:48	0.01:29:54	29.26	56	0
5	00:09	0.01:36:47	31.15	42	0
6	00:07	0.01:43:22	33.29	43	0
∑	03:20