Run.GPS Community Server - nahe Weidern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weidern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	31	58	0	0	0
5.00	5.00	53:06	5.65	10:37	50	15	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	10	27	0	0	0
15.00	5.00	24:33	12.22	04:55	165	164	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	44	55	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	37	41	0	0	0
30.00	0.22	01:41	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2018 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:25

Aktive Zeit:

0.01:36:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.62	19.87	03:01	38	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.76	2.27	26:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	32:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.05	21.15	02:50	46	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	25	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.36	03:06	164	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.91	20.74	02:54	62	42	0	0	0
0.02:20:00	00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2016	17.69	03:24
07.05.2016	17.56	03:25
04.09.2016	16.45	03:39
15.08.2015	16.06	03:44
01.10.2016	15.25	03:56
08.07.2017	14.29	04:12
Dieses Training	12.91	04:39
05.07.2015	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	283	0
2	00:25	0.00:22:45	7.34	287	0
3	38:30	0.00:23:34	7.37	286	0
4	03:00	0.01:36:36	16.62	429	0
5	00:41	0.01:57:18	22.52	307	0
6	00:32	0.02:19:53	30.21	287	0
∑	43:42