Run.GPS Community Server - nahe Weidern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Weidern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	40	42	0	0	0
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	23	44	0	0	0
10.00	5.00	33:17	9.01	06:39	104	144	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	100	15	0	0	0
20.00	5.00	21:50	13.74	04:22	15	55	0	0	0
25.00	5.00	17:32	17.11	03:30	39	35	0	0	0
30.00	0.32	01:58	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2016 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:15

Aktive Zeit:

0.01:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.54	04:47	1	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	24.02	02:30	39	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.75	02:46	22	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.88	03:33	39	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:21	0	88	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.31	19.87	03:01	144	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.12	18.73	03:12	13	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.56	15.35	03:54	7	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.00	12.03	04:59	10	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.96	17.75	03:23	32	21	0	0	0
0.01:50:00	09:15	2.27	14.72	04:05	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2016	17.69	03:24
07.05.2016	17.56	03:25
04.09.2016	16.45	03:39
15.08.2015	16.06	03:44
Dieses Training	15.25	03:56
08.07.2017	14.29	04:12
16.06.2018	12.91	04:39
05.07.2015	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:33	0.02	283	0
2	07:30	0.00:50:08	13.60	405	0
3	00:42	0.00:57:53	13.63	405	0
4	01:52	0.01:00:35	14.10	393	0
5	01:29	0.01:30:25	23.09	289	0
6	01:25	0.02:16:33	23.11	291	0
7	00:14	0.02:43:38	30.32	285	0
∑	16:16