Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	21	85	0	0	0
2.00	2.00	13:33	8.86	06:46	29	54	0	0	0
4.00	2.00	09:11	13.07	04:36	73	35	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	102	22	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	22	55	0	0	0
10.00	2.00	12:28	9.63	06:14	19	70	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	1	131	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	202	2	0	0	0
16.00	2.00	08:54	13.48	04:27	39	61	0	0	0
18.00	2.00	14:26	8.31	07:13	0	152	0	0	0
20.00	2.00	07:37	15.75	03:49	196	10	0	0	0
22.00	0.62	09:44	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2018 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:58

Aktive Zeit:

0.01:44:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	22	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:28	0	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.61	04:06	48	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.86	04:02	156	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	14	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:45	24	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	108	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	173	82	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.88	17.25	03:29	81	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	0	110	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.10	12.59	04:46	83	50	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.34	8.06	07:26	112	40	0	0	0
0.02:00:00	02:58	0.11	2.24	26:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
22.04.2015	15.95	03:46
27.02.2016	15.90	03:46
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
24.09.2016	13.32	04:30
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.00	292	0
2	00:59	0.00:08:37	1.63	344	0
3	02:42	0.00:14:34	2.44	372	0
4	01:13	0.00:32:03	5.75	357	0
5	00:20	0.00:44:52	8.62	294	0
6	00:18	0.00:57:14	10.90	283	0
7	00:22	0.01:00:35	11.30	298	0
8	01:26	0.01:11:13	12.87	404	0
9	00:11	0.01:35:35	18.69	350	0
10	00:18	0.01:37:49	18.88	379	0
11	00:16	0.01:39:16	19.00	392	0
12	00:28	0.01:40:01	19.06	403	0
13	00:18	0.01:46:38	20.13	454	0
14	00:20	0.01:54:17	22.10	283	0
15	05:47	0.01:56:15	22.49	294	0
16	00:16	0.02:02:41	22.62	294	0
∑	15:41