Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:00	8.57	07:00	21	6	115	75	150
5.00	5.00	21:25	14.01	04:17	4	13	124	95	156
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	12	23	126	120	139
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	22	3	135	116	149
20.00	5.00	16:49	17.84	03:22	9	31	119	109	140
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	20	1	118	106	130
30.00	5.00	13:39	21.98	02:44	6	0	115	100	132
35.00	5.00	15:25	19.46	03:05	5	6	120	99	138
40.00	0.32	04:46	4.08	14:41	0	0	91	68	100

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2018 10:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:29:39

Aktive Zeit:

0.02:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	19	2	113	75	150
0.00:20:00	20:00	2.67	8.01	07:29	1	11	124	93	141
0.00:40:00	20:00	4.54	13.61	04:24	7	10	124	95	156
0.01:00:00	20:00	7.16	21.47	02:48	30	23	128	116	149
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	9	31	125	109	149
0.01:40:00	20:00	7.11	21.34	02:49	24	1	118	106	130
0.02:00:00	20:00	7.49	22.48	02:40	7	5	116	100	135
0.02:20:00	09:39	1.31	8.13	07:23	3	2	114	68	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
14.02.2009	21.51	02:47
08.10.2017	18.16	03:18
23.11.2008	18.09	03:19
24.11.2013	16.86	03:34
24.11.2011	16.70	03:36
17.11.2011	16.69	03:36
Dieses Training	16.17	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	9%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	34%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	50%
Aerob 139 - 155 bpm	7%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:43	0.28	78	0
2	00:16	0.00:10:47	2.71	70	0
3	04:42	0.00:15:56	4.01	68	0
4	10:00	0.00:20:55	4.04	68	0
5	06:27	0.00:43:37	7.79	74	0
6	03:24	0.02:23:07	39.98	71	0
∑	25:03