Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	83	15	120	89	140
5.00	5.00	15:49	18.97	03:10	9	8	134	115	148
10.00	5.00	21:47	13.77	04:21	10	27	128	108	154
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	36	18	120	95	149
20.00	5.00	18:04	16.61	03:37	7	10	127	104	152
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	8	0	112	105	125
30.00	5.00	15:49	18.97	03:10	2	10	121	98	152
35.00	2.70	10:58	14.78	04:04	14	4	113	96	123

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:35

Aktive Zeit:

0.01:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.92	17.50	03:26	69	0	115	89	139
0.00:10:00	10:00	3.81	22.86	02:38	19	19	127	114	140
0.00:20:00	10:00	2.98	17.89	03:21	4	2	137	126	148
0.00:30:00	10:00	1.94	11.65	05:09	3	6	130	110	145
0.00:40:00	10:00	2.45	14.68	04:05	5	20	132	112	154
0.00:50:00	10:00	3.71	22.27	02:42	25	17	117	95	127
0.01:00:00	10:00	3.50	20.98	02:52	15	6	129	102	152
0.01:10:00	10:00	2.82	16.92	03:33	5	6	127	113	152
0.01:20:00	10:00	3.08	18.46	03:15	4	2	113	104	128
0.01:30:00	10:00	3.63	21.77	02:45	3	4	112	99	119
0.01:40:00	10:00	3.08	18.47	03:15	0	5	123	98	152
0.01:50:00	10:00	3.13	18.78	03:12	14	2	117	104	132
0.02:00:00	04:35	0.66	8.68	06:55	0	0	110	96	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2016	24.46	02:27
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.84	02:45
Falkensee - Köpenick 13.12.2009	21.59	02:47
27.11.2016	19.61	03:04
Dieses Training	18.16	03:18
23.11.2008	18.09	03:19
24.01.2015	17.89	03:21
21.12.2011	17.64	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	45%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	43%
Aerob 139 - 155 bpm	10%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	142	0
2	00:07	0.00:06:16	1.65	78	0
3	00:08	0.00:08:21	2.22	75	0
4	00:48	0.00:33:12	10.43	74	0
5	00:20	0.00:36:05	10.66	79	0
6	00:46	0.00:36:37	10.68	79	0
7	00:12	0.00:48:15	13.75	91	0
8	00:07	0.01:07:43	20.67	75	0
9	00:18	0.01:14:06	22.65	68	0
10	00:18	0.01:40:05	30.83	72	0
11	00:17	0.01:44:49	32.27	75	0
12	00:16	0.01:54:36	35.23	76	0
13	00:42	0.02:02:01	37.49	64	0
14	00:35	0.02:03:59	37.69	66	0
∑	05:34