Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:52	13.72	04:22	117	57	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	61	60	0	0	0
10.00	5.00	18:26	16.27	03:41	50	24	0	0	0
15.00	5.00	32:10	9.33	06:26	9	11	0	0	0
20.00	5.00	20:31	14.62	04:06	7	107	0	0	0
25.00	5.00	26:10	11.46	05:14	52	74	0	0	0
30.00	5.00	12:39	23.72	02:32	28	37	0	0	0
35.00	5.00	26:39	11.26	05:20	72	47	0	0	0
40.00	5.00	26:33	11.30	05:19	63	30	0	0	0
45.00	1.67	16:22	1.31	45:38	4	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 10:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:38:30

Aktive Zeit:

0.03:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.13	14.26	04:12	122	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.65	17.30	03:28	109	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.36	8.71	06:53	8	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.37	12.74	04:43	39	133	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.94	17.88	03:21	62	85	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.78	11.55	05:12	81	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.97	7.94	07:34	44	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.23	0.47	07:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.52	1.04	57:44	0	0	0	0	0
0.04:30:00	08:30	0.73	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1298

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:20	0.06	690	0
2	02:03	0.00:03:43	0.18	737	0
3	06:39	0.01:14:51	19.61	602	0
4	06:13	0.01:21:52	19.66	603	0
5	02:02	0.01:57:51	26.45	695	0
6	00:54	0.02:41:25	37.66	675	0
7	01:22	0.02:42:57	37.69	674	0
8	05:02	0.03:14:15	44.42	679	0
9	04:44	0.03:22:52	45.13	679	0
10	12:21	0.03:29:53	45.19	680	0
11	16:22	0.03:43:54	45.40	680	0
12	12:35	0.04:01:45	45.43	676	0
13	11:18	0.04:14:44	45.43	676	0
14	05:24	0.04:29:55	45.92	688	0
15	00:34	0.04:35:51	46.57	691	0
16	00:40	0.04:36:46	46.65	699	0
∑	31:17