Run.GPS Community Server - nahe Belek (Turkey)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belek (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:27	22.68	02:39	59	77	0	0	0
10.00	10.00	30:50	19.46	03:05	73	134	0	0	0
20.00	10.00	31:16	6.57	09:08	169	300	0	0	0
30.00	10.00	37:11	16.14	03:43	272	94	0	0	0
40.00	10.00	30:51	19.45	03:05	62	34	0	0	0
50.00	10.00	25:21	23.67	02:32	79	69	0	0	0
60.00	6.23	13:42	27.27	02:12	16	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2013 09:15:00

Dauer:

0.04:15:41

Aktive Zeit:

0.03:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.97	23.92	02:31	48	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.87	20.60	02:55	41	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	43	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	20	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	12	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	106	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.92	8.75	06:51	4	139	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.61	19.84	03:01	255	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	63	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.24	18.73	03:12	22	11	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.39	22.16	02:42	73	68	0	0	0
0.04:00:00	15:41	7.22	27.63	02:10	19	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2008	21.07	02:51
so 27.06.2010	20.27	02:58
24.05.2008	19.38	03:06
01.04.2013	19.23	03:07
29.05.2010	18.26	03:17
wat n wind 17.04.2010	16.92	03:33
Dieses Training	15.54	03:52
25.11.2017	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:18:52	7.97	35	0
2	00:44	0.00:25:24	9.87	44	0
3	01:26	0.00:35:04	13.40	63	0
4	02:39	0.00:45:40	16.76	87	0
5	06:28	0.01:00:27	20.85	136	0
6	04:33	0.01:20:02	23.85	203	0
7	03:32	0.01:24:54	23.89	216	0
8	15:58	0.01:32:01	24.65	176	0
9	01:51	0.01:59:47	26.27	260	0
10	00:41	0.02:03:20	26.48	248	0
11	00:51	0.02:05:34	26.64	223	0
12	03:49	0.02:08:24	27.00	168	0
13	03:27	0.02:17:01	28.07	164	0
14	00:49	0.02:35:59	30.97	299	0
15	05:09	0.02:37:28	30.99	299	0
16	03:09	0.02:51:13	34.90	63	0
17	03:23	0.03:18:50	45.37	40	0
18	00:49	0.03:23:38	45.73	38	0
19	02:32	0.03:24:44	45.75	38	0
20	00:35	0.04:14:33	57.18	45	0
∑	04:33