Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:55	15.06	03:59	103	74	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	26	47	0	0	0
10.00	5.00	14:48	20.27	02:58	24	36	0	0	0
15.00	5.00	11:52	25.28	02:22	75	19	0	0	0
20.00	5.00	13:42	21.90	02:44	66	2	0	0	0
25.00	5.00	27:06	11.07	05:25	16	28	0	0	0
30.00	5.00	23:56	12.53	04:47	34	36	0	0	0
35.00	5.00	17:34	17.08	03:31	38	65	0	0	0
40.00	5.00	18:56	15.85	03:47	4	87	0	0	0
45.00	5.00	16:09	18.58	03:14	28	44	0	0	0
50.00	5.00	19:24	2.15	27:53	46	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2017 09:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:21:14

Aktive Zeit:

0.03:56:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.10	16.21	03:42	129	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.85	19.71	03:03	62	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.59	17.18	03:29	110	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.24	14.49	04:09	34	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.98	13.97	04:18	47	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.66	17.31	03:28	33	122	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.37	8.74	06:52	50	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.20	0.41	26:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.85	1.69	35:29	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.12	0.24	11:28	0	0	0	0	0
0.05:00:00	21:14	0.03	0.09	49:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2015	17.63	03:24
10.07.2016	15.03	04:00
03.05.2015	14.89	04:02
10.06.2018	14.80	04:03
01.08.2015	14.41	04:10
15.04.2018	13.79	04:21
28.02.2016	13.13	04:34
21.05.2017	12.88	04:40
Dieses Training	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

571

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:23	0.03	693	0
2	00:31	0.01:23:19	26.37	570	0
3	03:11	0.01:24:23	26.44	568	0
4	01:11	0.01:28:01	26.52	570	0
5	01:58	0.01:29:52	26.55	572	0
6	00:48	0.01:58:59	33.79	593	0
7	01:38	0.02:00:37	33.79	591	0
8	00:38	0.02:03:44	33.84	588	0
9	00:51	0.02:04:53	33.85	590	0
10	17:33	0.03:14:50	53.78	677	0
11	02:53	0.03:34:06	53.80	685	0
12	01:19	0.03:38:23	53.97	678	0
13	02:18	0.03:40:17	53.98	680	0
14	07:45	0.03:43:40	54.00	681	0
15	03:59	0.03:53:02	54.00	685	0
16	05:39	0.03:59:34	54.01	683	0
17	10:08	0.04:05:35	54.01	681	0
18	00:11	0.04:21:42	54.40	685	0
19	00:49	0.04:24:22	54.53	696	0
20	02:05	0.04:25:55	54.58	696	0
21	00:17	0.04:29:12	54.79	700	0
22	00:37	0.04:29:30	54.80	704	0
23	01:32	0.04:30:40	54.86	710	0
24	12:38	0.04:34:41	54.91	711	0
25	00:44	0.05:20:16	54.97	713	0
26	00:07	0.05:21:07	55.00	714	0
∑	24:31