Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:02	22.19	02:42	35	18	150	95	162
10.00	10.00	24:08	24.86	02:25	27	27	155	139	163
20.00	10.00	17:57	7.70	07:48	50	58	118	88	162
30.00	10.00	45:57	5.66	10:36	49	43	92	76	122
40.00	10.00	31:31	19.04	03:09	78	76	126	85	163
50.00	10.00	20:41	29.01	02:04	35	31	152	135	167
60.00	3.18	15:10	12.57	04:46	15	8	125	78	146

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2017 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:02:28

Aktive Zeit:

0.03:15:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.36	22.72	02:38	38	22	151	95	162
0.00:30:00	30:00	12.30	24.60	02:26	40	38	154	139	163
0.01:00:00	30:00	1.56	3.11	19:16	20	29	116	91	154
0.01:30:00	30:00	2.73	5.46	10:59	11	8	97	88	110
0.02:00:00	30:00	3.33	6.66	09:01	18	14	100	83	118
0.02:30:00	30:00	0.27	0.55	49:50	0	0	89	80	100
0.03:00:00	30:00	4.02	8.04	07:28	19	23	92	80	122
0.03:30:00	30:00	5.53	11.05	05:26	18	15	92	76	123
0.04:00:00	30:00	10.65	21.30	02:49	87	74	133	92	163
0.04:30:00	30:00	11.30	22.61	02:39	40	38	144	78	167
0.05:00:00	02:28	0.13	3.09	19:26	0	0	86	78	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
08.02.2009	21.54	02:47
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
17.10.2012	19.27	03:07
17.01.2012	19.19	03:08
Dieses Training	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	42%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	18%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	6%
Aerob 139 - 155 bpm	21%
Anaerob 156 - 172 bpm	13%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

477

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:01:36	0.09	82	0
2	00:17	0.00:44:57	17.73	71	0
3	04:09	0.01:04:16	24.75	82	0
4	06:41	0.01:09:05	24.87	94	0
5	00:18	0.01:16:49	25.00	88	0
6	00:07	0.01:17:24	25.03	87	0
7	00:12	0.01:17:36	25.04	86	0
8	02:10	0.01:18:32	25.07	85	0
9	01:06	0.01:21:10	25.11	84	0
10	00:08	0.01:22:31	25.14	84	0
11	01:28	0.01:22:43	25.14	84	0
12	13:26	0.01:24:19	25.17	83	0
13	00:46	0.01:38:15	25.32	84	0
14	00:05	0.01:39:06	25.35	83	0
15	02:53	0.01:39:14	25.35	83	0
16	00:12	0.01:42:15	25.41	83	0
17	00:57	0.01:42:29	25.42	83	0
18	04:20	0.01:44:05	25.48	83	0
19	00:18	0.01:49:24	25.62	84	0
20	00:06	0.01:57:37	27.37	82	0
21	00:12	0.02:06:14	29.56	76	0
22	00:55	0.02:07:51	29.89	82	0
23	39:35	0.02:15:10	31.27	77	0
24	01:01	0.02:56:02	31.44	79	0
25	05:19	0.02:58:24	31.53	81	0
26	00:08	0.03:04:21	31.64	82	0
27	00:41	0.03:04:36	31.65	82	0
28	02:17	0.03:06:10	31.70	82	0
29	00:49	0.03:08:36	31.75	82	0
30	00:11	0.03:12:51	32.26	84	0
31	03:38	0.03:19:39	33.86	79	0
32	00:27	0.03:37:42	37.25	79	0
33	01:36	0.03:41:59	38.13	79	0
34	00:07	0.03:45:28	38.59	80	0
35	00:24	0.03:56:47	40.14	78	0
36	01:32	0.04:15:03	45.56	82	0
37	00:06	0.04:20:20	46.89	79	0
38	00:10	0.04:54:03	62.61	70	0
39	00:53	0.04:54:17	62.61	69	0
40	01:55	0.04:55:55	62.67	67	0
41	00:53	0.04:59:12	63.03	66	0
42	00:09	0.05:00:27	63.05	66	0
43	00:10	0.05:01:31	63.09	65	0
∑	45:36