Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:38	15.72	03:49	15	6	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	16	32	0	0	0
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	3	3	0	0	0
6.00	2.00	05:04	23.68	02:32	12	0	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	8	1	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	10	4	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	1	3	0	0	0
14.00	2.00	06:57	17.27	03:28	1	1	0	0	0
16.00	2.00	08:43	13.77	04:22	1	6	0	0	0
18.00	2.00	07:53	15.22	03:57	13	11	0	0	0
20.00	2.00	36:05	3.33	18:03	8	6	0	0	0
22.00	0.03	01:36	1.11	53:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 08:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:42

Aktive Zeit:

0.01:19:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.42	04:10	15	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.41	03:16	17	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.65	21.92	02:44	17	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.58	15.50	03:52	14	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.52	15.11	03:58	2	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.71	16.29	03:41	1	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	15	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.72	04:04	7	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.09	0.54	50:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:42	0.00	0.42	21:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	19.61	03:04
15.03.2012	19.17	03:08
23.06.2014	18.87	03:11
22.06.2014	18.15	03:18
27.07.2012	17.54	03:25
20.04.2016	16.54	03:38
23.09.2012	16.49	03:38
31.03.2017	15.94	03:46
Dieses Training	11.94	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:23	0.00	613	0
2	00:36	0.00:09:33	2.37	608	0
3	00:17	0.00:31:12	9.54	607	0
4	00:51	0.09:30:05	10.85	604	0
5	00:16	0.09:35:56	12.21	597	0
6	00:23	0.09:37:05	12.35	597	0
7	00:10	0.09:56:17	17.27	603	0
8	00:18	0.10:02:42	18.58	589	0
9	01:13	0.10:11:19	21.15	601	0
10	01:17	0.10:14:13	21.45	597	0
11	00:21	0.10:15:48	21.50	598	0
12	00:20	0.10:16:26	21.52	598	0
13	00:15	0.10:19:12	21.73	598	0
14	00:20	0.10:20:49	21.83	597	0
15	18:53	0.10:21:42	21.85	597	0
16	02:15	0.10:40:56	21.96	598	0
17	01:17	0.10:43:35	22.02	599	0
∑	29:58