Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:39	13.87	04:20	54	12	0	0	0
2.00	2.00	07:00	17.14	03:30	22	31	0	0	0
4.00	2.00	06:21	18.90	03:10	5	14	0	0	0
6.00	2.00	05:08	23.38	02:34	13	3	0	0	0
8.00	2.00	05:59	20.06	02:59	19	12	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	17	15	0	0	0
12.00	2.00	06:59	17.18	03:30	11	10	0	0	0
14.00	2.00	06:28	18.56	03:14	1	15	0	0	0
16.00	2.00	07:02	17.06	03:31	11	6	0	0	0
18.00	2.00	07:30	16.00	03:45	30	28	0	0	0
20.00	2.00	06:03	19.83	03:02	16	5	0	0	0
22.00	0.28	01:44	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 07:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:50

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	54	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.03	03:31	24	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.76	22.53	02:40	31	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.70	05:08	13	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.45	14.69	04:05	22	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.04	18.23	03:17	6	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.24	03:42	37	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.18	03:18	16	30	0	0	0
0.01:20:00	00:50	0.05	3.72	16:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	19.61	03:04
23.06.2014	18.87	03:11
22.06.2014	18.15	03:18
27.07.2012	17.54	03:25
Dieses Training	16.54	03:38
23.09.2012	16.49	03:38
31.03.2017	15.94	03:46
17.07.2017	15.91	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

368

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	592	0
2	00:19	0.00:02:02	0.30	603	0
3	00:44	0.00:04:00	0.75	599	0
4	00:17	0.00:31:51	9.64	600	0
5	04:37	0.09:22:24	10.99	595	0
∑	06:17