Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	10	5	0	0	0
2.00	2.00	08:04	14.88	04:02	11	18	0	0	0
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	1	16	0	0	0
6.00	2.00	05:05	23.61	02:33	11	0	0	0	0
8.00	2.00	06:05	19.73	03:03	8	0	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	6	0	0	0	0
12.00	2.00	08:51	13.56	04:26	0	2	0	0	0
14.00	2.00	07:03	17.02	03:32	0	4	0	0	0
16.00	2.00	07:38	15.72	03:49	0	7	0	0	0
18.00	2.00	07:14	16.59	03:37	19	13	0	0	0
20.00	1.74	07:56	13.15	04:34	3	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 07:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:35

Aktive Zeit:

0.01:16:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.08	04:16	10	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.54	15.26	03:56	11	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.02	09:58	0	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.64	02:46	18	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.55	03:51	9	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.72	04:22	0	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.18	03:30	0	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.37	03:54	18	16	0	0	0
0.01:20:00	08:35	1.93	13.52	04:26	5	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	19.61	03:04
15.03.2012	19.17	03:08
23.06.2014	18.87	03:11
22.06.2014	18.15	03:18
27.07.2012	17.54	03:25
20.04.2016	16.54	03:38
23.09.2012	16.49	03:38
31.03.2017	15.94	03:46
Dieses Training	14.72	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.00	609	0
2	00:18	0.00:05:06	0.81	609	0
3	00:09	0.00:15:37	3.59	603	0
4	00:21	0.00:22:51	5.62	626	0
5	05:34	0.00:24:02	5.71	627	0
6	00:18	0.00:40:19	9.64	608	0
7	00:07	0.00:44:58	10.93	603	0
8	00:50	0.09:37:29	10.93	602	0
9	00:18	0.09:42:48	12.25	599	0
10	01:09	0.09:46:21	12.99	600	0
11	00:15	0.10:04:02	17.64	614	0
12	00:16	0.10:17:40	21.38	605	0
13	00:33	0.10:19:33	21.67	605	0
∑	11:41