Run.GPS Community Server - nahe Ban Tha Chat Chai (Thailand)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ban Tha Chat Chai (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:32	4.65	12:54	30	27	0	0	0
5.00	5.00	14:42	20.41	02:56	8	14	0	0	0
10.00	5.00	47:15	6.35	09:27	12	19	0	0	0
15.00	5.00	12:59	23.11	02:36	21	8	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	20	1	0	0	0
25.00	3.35	28:45	6.99	08:35	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2009 09:46:00

Dauer:

0.03:01:26

Aktive Zeit:

0.01:26:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.60	09:05	13	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	11	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	8	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	12	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.31	0.92	05:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	23	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	21	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.87	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:26	0.56	23.55	02:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2009	19.07	03:09
21.10.2009	16.23	03:42
Valley and hill with Noam 27.08.2009	14.44	04:09
08.10.2009	10.68	05:37
Drech haNof-first time 12.09.2009	10.31	05:49
YomKippur Plan 28.09.2009	9.56	06:17
Dieses Training	9.38	06:24
19.10.2012	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:17	0.00:04:26	0.85	-23	0
2	07:19	0.00:17:13	2.19	-23	0
3	12:15	0.00:30:40	3.97	-24	0
4	02:44	0.00:46:32	4.32	-21	0
5	11:24	0.00:52:40	4.83	-24	0
6	32:45	0.01:32:48	14.33	-23	0
7	18:51	0.02:39:34	26.91	-42	0
∑	33:35