Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	158	203	120	33	226
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	93	77	102	79	135
10.00	5.00	21:39	13.86	04:20	61	222	120	85	154
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	207	60	112	86	162
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	198	165	119	82	146
25.00	5.00	13:25	22.36	02:41	137	117	116	79	150
30.00	5.00	16:17	18.42	03:15	78	64	111	65	143
35.00	2.12	10:41	11.90	05:03	7	56	130	87	146

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2017 15:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:33

Aktive Zeit:

0.02:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.08	02:51	147	60	123	33	226
0.00:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	23	148	109	56	151
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	77	49	104	84	135
0.00:30:00	10:00	2.77	16.60	03:37	51	72	109	79	142
0.00:40:00	10:00	2.28	13.69	04:23	0	165	120	102	141
0.00:50:00	10:00	1.68	10.05	05:58	24	54	137	94	162
0.01:00:00	10:00	3.72	22.32	02:41	191	7	103	86	139
0.01:10:00	10:00	1.37	8.23	07:17	19	76	122	86	146
0.01:20:00	10:00	4.01	24.07	02:30	182	107	119	82	140
0.01:30:00	10:00	3.85	23.08	02:36	86	76	113	93	146
0.01:40:00	10:00	3.46	20.78	02:53	118	40	110	65	150
0.01:50:00	10:00	2.93	17.60	03:25	10	52	120	98	143
0.02:00:00	09:33	1.65	10.36	05:48	6	54	130	87	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
25.08.2017	21.03	02:51
24.06.2017	20.61	02:55
26.10.2016	20.50	02:56
28.02.2016	19.84	03:01
22.08.2017	19.60	03:04
11.02.2014	19.40	03:06
05.04.2017	18.86	03:11
Dieses Training	17.19	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

33 bpm

Max. Herzfrequenz:

226 bpm

Herzeffizienz:

2.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:15:18	0.00	286	0
2	01:10	0.01:30:08	20.66	391	0
3	01:10	0.01:31:35	20.69	390	0
4	00:26	0.01:37:29	21.92	385	0
5	02:22	0.02:22:08	37.11	312	0
∑	06:16