Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:05	7.02	08:33	10	94	0	0	0
2.00	2.00	10:04	11.92	05:02	36	55	0	0	0
4.00	2.00	06:45	17.78	03:23	6	35	0	0	0
6.00	2.00	08:09	14.72	04:05	119	0	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	13	68	0	0	0
10.00	2.00	10:11	11.78	05:06	25	32	0	0	0
12.00	2.00	08:23	14.31	04:11	15	35	0	0	0
14.00	2.00	07:10	16.74	03:35	77	3	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	9	13	0	0	0
18.00	2.00	11:31	10.42	05:46	0	27	0	0	0
20.00	2.00	08:23	14.31	04:11	80	38	0	0	0
22.00	0.90	03:12	16.96	03:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 16:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:38:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	46	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.30	13.82	04:21	5	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.74	03:35	116	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.90	06:44	5	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.11	05:24	27	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.20	13.19	04:33	10	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	90	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.69	16.12	03:43	9	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.42	07:07	0	38	0	0	0
0.01:40:00	08:03	2.48	18.46	03:15	96	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.42	02:56
13.06.2020	17.56	03:25
22.09.2016	16.23	03:42
01.05.2018	15.53	03:52
27.01.2016	15.14	03:58
07.04.2011	13.79	04:21
23.06.2019	13.70	04:23
18.03.2016	13.05	04:36
Dieses Training	12.72	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

974 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:20	0.00	0	0
2	01:58	0.00:39:33	7.82	312	0
3	00:41	0.00:54:02	10.03	365	0
4	00:08	0.00:56:56	10.80	353	0
5	00:30	0.00:57:29	10.82	348	0
6	00:19	0.01:06:53	12.47	388	0
7	00:28	0.01:10:21	13.35	394	0
8	00:25	0.01:14:17	14.86	328	0
9	00:15	0.01:14:50	14.87	322	0
10	01:18	0.01:15:22	14.88	320	0
11	01:13	0.01:32:44	19.46	346	0
12	00:31	0.01:42:15	20.73	376	0
∑	07:58