Run.GPS Community Server - nahe Retzstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Retzstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:22	9.70	06:11	35	100	0	0	0
2.00	2.00	06:49	17.60	03:25	11	28	0	0	0
4.00	2.00	04:19	27.80	02:10	61	0	0	0	0
6.00	2.00	06:50	17.56	03:25	33	16	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	24	43	0	0	0
10.00	2.00	09:16	12.95	04:38	9	37	0	0	0
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	51	10	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	34	19	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	13	62	0	0	0
18.00	2.00	06:13	19.30	03:06	44	22	0	0	0
20.00	0.85	02:21	21.64	02:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 16:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:31

Aktive Zeit:

0.01:16:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.00	06:40	46	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.99	03:32	13	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.49	02:48	96	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	9	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.39	05:46	1	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.85	02:53	65	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	20	63	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.65	21.88	02:45	108	23	0	0	0
0.01:20:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.42	02:56
13.05.2018	17.29	03:28
22.09.2016	16.23	03:42
10.04.2020	15.70	03:49
Dieses Training	15.53	03:52
16.09.2011	15.35	03:54
15.08.2018	14.02	04:17
06.07.2016	13.88	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

477

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:16:27	3.26	405	0
2	00:20	0.00:20:24	4.34	422	0
3	00:29	0.00:25:08	6.62	347	0
4	00:06	0.00:26:05	6.67	343	0
5	00:17	0.00:31:30	8.25	356	0
6	00:10	0.00:36:25	8.97	359	0
7	00:26	0.00:41:31	9.74	375	0
8	00:34	0.00:43:44	10.06	369	0
9	00:31	0.01:04:20	16.28	350	0
10	00:09	0.01:20:21	20.85	315	0
∑	03:41