Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:08	17.51	03:26	128	123	107	56	138
5.00	5.00	12:23	24.23	02:29	64	56	111	64	141

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2017 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:32

Aktive Zeit:

0.00:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.12	25.48	02:21	100	28	102	67	117
0.00:05:00	05:00	1.11	13.32	04:30	16	34	104	59	138
0.00:10:00	05:00	1.06	12.69	04:44	4	59	113	56	134
0.00:15:00	05:00	1.62	19.47	03:05	11	17	116	65	138
0.00:20:00	05:00	1.76	21.12	02:50	45	27	111	64	141
0.00:25:00	04:32	0.30	4.02	14:56	0	0	104	76	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

56.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	56.82	01:03
23.12.2016	56.77	01:03
21.08.2017	9.18	06:32
21.07.2012	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

8.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	44%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%