Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:22	17.82	03:22	1	30	0	0	0
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	6	2	0	0	0
2.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	6	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	3	3	0	0	0
7.00	1.00	02:45	21.82	02:45	3	0	0	0	0
8.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	3	0	0	0
10.00	1.00	03:00	20.00	03:00	2	6	0	0	0
11.00	0.80	03:32	13.62	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2017 11:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:53

Aktive Zeit:

0.00:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.27	02:58	7	30	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.49	17.83	03:22	6	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.34	04:11	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.29	03:28	2	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.88	22.50	02:40	12	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.73	20.73	02:54	3	8	0	0	0
0.00:40:00	04:53	1.23	15.17	03:57	4	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2019	23.04	02:36
18.08.2014	20.00	03:00
04.06.2014	19.24	03:07
08.10.2014	18.03	03:20
28.09.2017	16.85	03:34
01.09.2015	16.47	03:39
Dieses Training	15.77	03:48
02.04.2019	13.88	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.02	390	0
2	00:43	0.00:02:52	0.94	416	0
3	00:57	0.00:08:57	3.09	411	0
4	00:20	0.00:10:01	3.16	418	0
5	00:19	0.00:11:51	3.58	418	0
6	00:43	0.00:12:52	3.83	419	0
7	00:19	0.00:16:09	4.71	423	0
8	00:21	0.00:19:29	5.79	426	0
9	03:32	0.00:21:10	5.81	425	0
10	00:18	0.00:24:53	5.93	425	0
11	03:24	0.00:25:33	6.03	426	0
12	00:56	0.00:45:16	11.79	429	0
∑	12:10