Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:36	15.79	03:48	5	0	0	0	0
2.00	2.00	07:03	17.02	03:32	42	40	0	0	0
4.00	2.00	06:00	20.00	03:00	5	3	0	0	0
6.00	2.00	05:07	23.45	02:34	5	6	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	9	0	0	0	0
10.00	2.00	09:35	12.52	04:48	3	16	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	1	6	0	0	0
14.00	2.00	06:35	18.23	03:18	0	8	0	0	0
16.00	2.00	08:06	14.81	04:03	2	2	0	0	0
18.00	2.00	08:42	13.79	04:21	50	43	0	0	0
20.00	1.40	06:06	13.79	04:21	8	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2017 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:46

Aktive Zeit:

0.01:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.27	03:41	9	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.43	03:15	44	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.73	22.38	02:41	12	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.85	04:40	5	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.70	05:08	1	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.88	04:02	0	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	50	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.10	04:15	6	43	0	0	0
0.01:20:00	02:46	0.58	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2016	19.61	03:04
15.03.2012	19.17	03:08
23.06.2014	18.87	03:11
22.06.2014	18.15	03:18
27.07.2012	17.54	03:25
20.04.2016	16.54	03:38
23.09.2012	16.49	03:38
31.03.2017	15.94	03:46
Dieses Training	15.51	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:23	0.00	599	0
2	00:17	0.00:29:52	9.43	585	0
3	02:26	0.04:56:20	10.74	596	0
4	00:15	0.05:03:29	12.05	595	0
5	00:19	0.05:04:33	12.24	595	0
6	02:46	0.05:10:51	13.60	598	0
7	00:16	0.05:26:55	17.26	611	0
8	00:55	0.05:32:54	18.55	566	0
9	00:13	0.05:35:49	19.02	602	0
10	00:36	0.05:40:37	20.44	600	0
∑	08:41