Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	178	187	92	55	125
5.00	5.00	16:40	18.00	03:20	208	146	93	59	122
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	224	92	92	67	123
15.00	5.00	19:10	15.65	03:50	24	71	99	70	122
20.00	5.00	14:35	20.57	02:55	58	37	92	64	127
25.00	5.00	15:31	19.33	03:06	114	120	102	59	137
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	187	229	104	72	134
35.00	2.20	12:21	10.69	05:37	64	61	92	63	134

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 12:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:10

Aktive Zeit:

0.02:01:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.47	04:49	134	65	89	57	118
0.00:10:00	10:00	3.12	18.73	03:12	60	122	95	55	125
0.00:20:00	10:00	2.78	16.67	03:36	80	52	93	59	115
0.00:30:00	10:00	3.92	23.50	02:33	220	92	90	67	122
0.00:40:00	10:00	2.95	17.71	03:23	115	88	94	70	123
0.00:50:00	10:00	2.78	16.66	03:36	18	30	99	70	114
0.01:00:00	10:00	2.50	14.99	04:00	10	48	98	76	122
0.01:10:00	10:00	3.33	19.97	03:00	22	33	94	64	127
0.01:20:00	10:00	3.88	23.27	02:35	36	30	104	71	137
0.01:30:00	10:00	2.75	16.53	03:38	112	93	93	59	121
0.01:40:00	10:00	3.45	20.68	02:54	39	210	104	78	123
0.01:50:00	10:00	3.00	17.99	03:20	200	48	95	63	134
0.02:00:00	08:10	0.67	4.92	12:11	0	0	98	70	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
25.08.2017	21.03	02:51
24.06.2017	20.61	02:55
26.10.2016	20.50	02:56
28.02.2016	19.84	03:01
22.08.2017	19.60	03:04
11.02.2014	19.40	03:06
05.04.2017	18.86	03:11
Dieses Training	17.41	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	31%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	42%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:22:32	5.79	397	0
2	00:17	0.00:28:57	7.70	378	0
3	00:13	0.00:53:37	15.73	232	0
4	00:31	0.00:58:05	17.24	231	0
5	00:08	0.01:18:09	22.82	289	0
6	01:07	0.01:31:21	27.58	275	0
7	00:13	0.01:53:05	34.40	301	0
8	03:45	0.02:04:24	37.20	304	0
∑	06:39