Mountainbiken nahe Bet Hillel (Israel)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: s-gard
Sportart:Mountainbiken
Ort: Bet Hillel (Israel)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 24.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 26:31 11.31 05:18 11 76 100 51 150
5.00 5.00 45:15 6.63 09:03 6 276 139 88 162
10.00 5.00 48:07 6.23 09:37 18 215 120 84 159
15.00 5.00 19:42 15.23 03:56 16 1 108 81 138
20.00 4.18 45:03 5.57 10:46 116 1 102 74 135

Zeit
Datum/Zeit:28.11.2009 07:01:00
Dauer:0.03:04:38
Aktive Zeit:0.01:50:49
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.19 9.57 06:16 10 31 90 51 136
0.00:20:00 20:00 3.15 9.45 06:21 5 87 122 60 150
0.00:40:00 20:00 2.32 6.97 08:36 0 159 142 109 162
0.01:00:00 20:00 2.76 8.28 07:15 0 109 149 142 158
0.01:20:00 20:00 1.31 3.93 15:17 0 155 129 95 159
0.01:40:00 20:00 2.35 7.06 08:30 27 30 100 84 132
0.02:00:00 20:00 5.22 15.66 03:50 18 1 108 81 138
0.02:20:00 20:00 3.88 11.63 05:09 112 0 97 74 123
0.02:40:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 106 76 134
0.03:00:00 04:38 0.00 0.00 00:00 0 0 122 98 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.86 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.09 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:35 /km
Max. Tempo: 01:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.10.2009 13.56 04:25
ShabatDerch HaNof-Short 07.11.2009 9.76 06:09
12.10.2012 9.30 06:27
19.10.2012 8.23 07:17
Planed Shabat 19-9-09 19.09.2009 8.18 07:20
Dieses Training 7.86 07:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2089 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.9 bpm
Min. Herzfrequenz:49 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:44.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:92
Durchschnittliche Schrittlänge:4,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 07:47 0.00:30:41 5.93 224 0
2 01:34 0.00:51:34 7.51 319 0
3 22:02 0.01:32:49 12.71 638 0
∑ 31:23

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:677 m
Aufstieg (GPS):562 m
Abstieg (GPS):160 m
Aufstieg (Topo):686 m
Abstieg (Topo):699 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Kaiser (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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