Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	6	41	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	77	0	0	0
3.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:42	6.19	09:42	15	48	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	10	26	0	0	0
7.00	1.00	03:29	17.22	03:29	22	2	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:36	9.09	06:36	113	0	0	0	0
10.00	1.00	03:09	19.05	03:09	46	7	0	0	0
11.00	0.48	06:08	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 16:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:15

Aktive Zeit:

0.01:07:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	22	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.16	08:23	1	56	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.31	07:13	53	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.26	09:35	11	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.44	05:15	88	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.54	04:47	169	14	0	0	0
0.01:20:00	06:15	0.49	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	15.00	04:00
05.09.2015	10.48	05:44
14.07.2014	10.00	06:00
30.10.2016	9.56	06:17
26.04.2015	8.84	06:47
16.08.2013	8.44	07:06
07.09.2014	8.01	07:30
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	279	0
2	00:25	0.00:10:48	1.69	334	0
3	02:05	0.00:14:30	2.06	361	0
4	00:15	0.00:17:28	2.20	373	0
5	00:27	0.00:19:57	2.40	380	0
6	00:25	0.00:25:31	3.04	435	0
7	00:26	0.00:26:52	3.04	438	0
8	01:06	0.00:34:19	3.72	519	0
9	00:17	0.00:38:30	4.21	524	0
10	03:20	0.00:42:29	4.73	554	0
11	00:08	0.00:56:31	6.60	522	0
12	01:23	0.00:59:39	6.97	526	0
13	00:55	0.01:07:19	8.45	481	0
14	01:24	0.01:13:40	9.40	403	0
15	00:32	0.01:15:52	9.54	370	0
16	04:09	0.01:22:50	11.43	292	0
∑	17:50