Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	25	109	0	0	0
2.00	2.00	19:58	6.01	09:59	13	161	0	0	0
4.00	2.00	25:11	4.77	12:36	49	51	0	0	0
6.00	2.00	17:14	6.96	08:37	95	47	0	0	0
8.00	2.00	06:11	19.41	03:06	108	0	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	95	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2013 17:34:00

Dauer:

0.01:25:26

Aktive Zeit:

0.01:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	28	91	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.80	07:41	3	106	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	8	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.91	08:41	30	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.53	04:26	167	6	0	0	0
0.01:20:00	05:26	2.49	27.48	02:11	107	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	15.78	03:48
19.09.2013	15.30	03:55
19.04.2015	15.00	04:00
12.08.2016	13.61	04:25
23.06.2013	12.64	04:45
15.07.2012	12.20	04:55
05.09.2015	10.48	05:44
14.07.2014	10.00	06:00
Dieses Training	8.44	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:30:56	3.58	484	0
2	01:14	0.00:40:09	4.51	516	0
3	01:04	0.00:45:39	5.09	529	0
4	00:46	0.00:50:42	5.45	508	0
5	00:45	0.00:57:03	5.76	526	0
6	01:08	0.01:01:03	6.04	507	0
7	00:56	0.01:04:19	6.26	512	0
∑	06:46