Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	16	38	0	0	0
2.00	2.00	08:16	14.52	04:08	320	363	0	0	0
4.00	2.00	16:34	7.24	08:17	6	129	0	0	0
6.00	2.00	15:10	7.91	07:35	0	103	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	179	8	0	0	0
10.00	2.00	05:40	21.18	02:50	94	1	0	0	0
12.00	0.44	02:17	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 17:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:13

Aktive Zeit:

0.01:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	11	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.44	14.64	04:06	325	363	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.66	07:50	6	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	4	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.07	08:29	0	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	107	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	187	0	0	0	0
0.01:10:00	01:13	0.09	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	15.78	03:48
19.09.2013	15.30	03:55
19.04.2015	15.00	04:00
12.08.2016	13.61	04:25
23.06.2013	12.64	04:45
15.07.2012	12.20	04:55
Dieses Training	10.48	05:44
30.10.2016	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:18:38	3.84	329	0
2	00:21	0.00:28:05	5.29	391	0
3	00:08	0.00:48:08	7.76	533	0
4	00:11	0.00:50:29	7.98	559	0
5	00:31	0.00:56:31	8.18	560	0
6	00:14	0.01:00:41	8.89	520	0
7	00:32	0.01:05:29	9.75	415	0
8	00:20	0.01:06:14	9.75	415	0
9	00:06	0.01:12:30	11.87	302	0
10	00:07	0.01:13:34	12.22	288	0
11	00:46	0.01:14:32	12.44	276	0
∑	03:21