Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	20	17	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	16	14	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	12	12	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	27	26	0	0	0
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
11.00	0.17	00:47	13.26	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 19:04:00

Dauer:

0.01:07:00

Aktive Zeit:

0.00:56:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	28	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	24	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	20	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	31	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.09	04:35	34	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.27	05:50	34	11	0	0	0
0.01:00:00	07:00	0.88	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	15.00	04:00
Dieses Training	10.00	06:00
30.10.2016	9.56	06:17
26.04.2015	8.84	06:47
16.08.2013	8.44	07:06
07.09.2014	8.01	07:30
09.10.2016	7.98	07:31
08.03.2014	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:04:52	0.95	285	0
2	00:58	0.00:10:12	1.47	275	0
3	00:49	0.00:24:50	4.07	272	0
4	02:03	0.00:27:31	4.57	277	0
5	01:04	0.00:34:56	5.59	272	0
6	01:36	0.00:59:08	10.28	248	0
7	01:42	0.01:02:09	10.49	258	0
∑	09:26