Run.GPS Community Server - nahe Day Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Day Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:46	17.73	03:23	45	10	0	0	0
2.00	2.00	04:19	27.80	02:10	94	0	0	0	0
4.00	2.00	19:05	6.29	09:33	1	196	0	0	0
6.00	2.00	24:29	4.90	12:14	19	145	0	0	0
8.00	2.00	18:15	6.58	09:08	113	20	0	0	0
10.00	2.00	07:45	15.48	03:53	116	0	0	0	0
12.00	2.00	09:19	12.88	04:40	160	0	0	0	0
14.00	2.00	08:30	14.12	04:15	111	31	0	0	0
16.00	2.00	14:35	8.23	07:18	7	134	0	0	0
18.00	2.00	10:14	11.73	05:07	9	108	0	0	0
20.00	1.71	11:16	9.12	06:35	44	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 09:50:00 UTC-07:00

Dauer:

0.02:14:39

Aktive Zeit:

0.01:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	142	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	0	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	21	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	206	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	283	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.66	06:13	17	204	0	0	0
0.02:00:00	14:39	2.29	9.39	06:24	38	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	11.97	05:01
11.12.2016	10.42	05:45
07.08.2016	9.97	06:01
Dieses Training	9.67	06:12
04.08.2017	5.41	11:05
2017-06-25 Söhrewaldgurkerei 25.06.2017	4.13	14:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:37	0.01	507	0
2	00:12	0.00:02:54	0.41	494	0
3	01:06	0.00:15:07	4.59	441	0
4	00:45	0.00:21:47	5.17	508	0
5	00:33	0.00:28:14	5.83	563	0
6	02:16	0.00:34:34	6.49	609	0
7	00:32	0.00:39:15	6.82	635	0
8	01:09	0.00:40:10	6.85	643	0
9	00:27	0.00:43:08	7.24	638	0
10	00:49	0.00:44:34	7.30	651	0
11	00:19	0.00:45:48	7.34	661	0
12	02:10	0.00:47:07	7.42	662	0
13	00:10	0.00:53:26	7.80	705	0
14	03:15	0.00:58:05	8.62	699	0
15	05:02	0.01:05:22	9.38	640	0
16	00:05	0.01:10:57	9.40	637	0
17	01:08	0.01:14:37	10.33	587	0
18	00:21	0.01:21:36	12.11	484	0
19	00:38	0.01:23:35	12.41	440	0
20	00:20	0.01:27:31	13.20	382	0
21	04:49	0.02:09:50	21.70	473	0
∑	26:18