Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	11	20	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	0	48	0	0	0
4.00	2.00	14:08	8.49	07:04	0	93	0	0	0
6.00	2.00	15:08	7.93	07:34	384	430	0	0	0
8.00	2.00	03:06	38.71	01:33	0	174	0	0	0
10.00	2.00	16:07	7.45	08:04	116	46	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	183	0	0	0	0
14.00	2.00	13:23	8.97	06:42	67	23	0	0	0
16.00	2.00	06:47	17.69	03:24	33	17	0	0	0
18.00	2.00	09:00	13.33	04:30	54	11	0	0	0
20.00	2.00	22:18	5.38	11:09	25	29	0	0	0
22.00	0.75	03:12	14.15	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2016 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:58

Aktive Zeit:

0.01:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	10	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.34	09:28	0	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	396	598	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	285	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	127	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	40	32	0	0	0
0.02:00:00	10:58	2.05	11.20	05:22	36	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2016	18.50	03:15
27.08.2016	16.64	03:36
01.07.2016	14.79	04:03
2018-10-17 kurze Runde Söhrewald 17.10.2018	14.77	04:04
24.09.2016	11.97	05:01
30.04.2017	11.69	05:08
Dieses Training	10.42	05:45
07.08.2016	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

571

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	184	0
2	00:16	0.00:04:39	1.20	186	0
3	05:48	0.00:37:16	6.62	374	0
4	00:18	0.00:44:20	7.17	378	0
5	00:19	0.00:46:27	7.56	381	0
6	02:10	0.00:51:05	10.19	543	0
7	02:21	0.00:57:26	10.60	580	0
8	00:51	0.01:01:35	10.90	580	0
9	00:16	0.01:03:53	11.18	553	0
10	00:35	0.01:08:12	12.77	409	0
11	00:07	0.01:11:30	13.47	329	0
12	01:42	0.01:11:40	13.47	326	0
13	00:22	0.01:15:00	13.85	309	0
14	00:09	0.01:15:37	13.90	303	0
15	02:34	0.01:18:32	14.33	320	0
16	01:06	0.01:23:53	14.75	317	0
17	00:17	0.01:25:12	14.90	322	0
18	00:16	0.01:37:26	18.27	237	0
19	14:12	0.01:49:39	20.69	209	0
20	00:44	0.02:10:13	22.74	188	0
∑	35:29