Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:17	11.41	05:15	75	84	0	0	0
5.00	5.00	25:04	11.97	05:01	93	119	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	74	93	0	0	0
15.00	5.00	35:32	8.44	07:06	85	116	0	0	0
20.00	5.00	29:23	10.21	05:53	151	151	0	0	0
25.00	5.00	15:41	19.13	03:08	115	17	0	0	0
30.00	2.33	10:26	13.39	04:29	7	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 16:10:00

Dauer:

0.02:44:40

Aktive Zeit:

0.02:17:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	70	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	16	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.12	04:15	107	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	51	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.25	6.75	08:54	76	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	84	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.16	9.47	06:20	81	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.51	19.53	03:04	121	24	0	0	0
0.02:40:00	04:40	0.57	7.36	08:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
02.09.2014	12.46	04:49
23.07.2013	12.30	04:53
22.07.2014	12.24	04:54
11.09.2016	11.99	05:00
Lückner 28.05.2014	11.85	05:04
Eppelborner Runde 25.08.2012	11.78	05:06
Dieses Training	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	242	0
2	00:32	0.00:00:51	0.02	239	0
3	06:13	0.00:01:29	0.06	284	0
4	00:42	0.01:12:16	14.83	294	0
5	01:17	0.01:19:29	16.10	319	0
6	02:38	0.01:21:09	16.14	322	0
7	02:49	0.01:49:12	16.21	321	0
8	03:28	0.01:58:08	18.05	284	0
9	01:36	0.02:27:12	23.05	279	0
10	00:58	0.02:35:11	24.28	282	0
11	00:55	0.03:06:28	32.32	243	0
∑	21:38