Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:19	12.34	04:52	49	79	0	0	0
5.00	5.00	27:45	10.81	05:33	85	101	0	0	0
10.00	5.00	21:13	14.14	04:15	54	78	0	0	0
15.00	5.00	25:43	11.67	05:09	369	369	0	0	0
20.00	5.00	25:49	11.62	05:10	99	108	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	91	14	0	0	0
30.00	1.69	15:16	6.64	09:02	9	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2014 07:20:00

Dauer:

0.02:35:18

Aktive Zeit:

0.02:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	47	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.08	06:37	18	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	104	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	39	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	384	375	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	82	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.87	03:21	108	19	0	0	0
0.02:20:00	15:18	1.68	6.58	09:07	9	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
02.09.2014	12.46	04:49
23.07.2013	12.30	04:53
Dieses Training	12.24	04:54
11.09.2016	11.99	05:00
Lückner 28.05.2014	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:21	0.00	229	0
2	01:40	0.00:02:03	0.02	229	0
3	01:01	0.00:04:01	0.03	244	0
4	02:01	0.00:31:31	6.09	297	0
5	00:59	0.01:16:25	15.64	327	0
6	02:49	0.01:17:41	15.65	331	0
7	00:32	0.01:33:36	15.73	315	0
8	02:41	0.02:39:03	31.67	249	0
9	04:31	0.02:41:59	31.69	243	0
∑	17:51