Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:16	15.57	03:51	150	91	0	0	0
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	52	52	0	0	0
10.00	5.00	30:35	9.81	06:07	31	236	0	0	0
15.00	5.00	24:55	12.04	04:59	262	123	0	0	0
20.00	4.38	17:47	14.79	04:03	99	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2016 14:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:47

Aktive Zeit:

0.01:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	3	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.71	02:46	170	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	19.99	03:00	12	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.35	03:28	39	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	7	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.44	07:07	0	97	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	14	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.34	20.07	02:59	299	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.23	03:56	42	28	0	0	0
0.01:40:00	05:47	1.10	11.45	05:14	0	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
20.07.2010	19.04	03:09
11.11.2013	18.72	03:12
11.07.2012	18.26	03:17
14.07.2012	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
27.04.2015	15.66	03:50
Dieses Training	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

506

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:21	0.00	477	0
2	02:26	0.00:42:39	12.13	471	0
3	00:24	0.01:01:35	14.85	608	0
4	00:05	0.01:11:45	16.69	675	0
5	03:36	0.01:17:07	17.39	734	0
6	00:21	0.01:34:27	22.10	388	0
∑	08:14