Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	36	33	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	7	42	0	0	0
4.00	2.00	05:59	20.06	02:59	65	23	0	0	0
6.00	2.00	08:05	14.85	04:03	33	40	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	7	61	0	0	0
10.00	2.00	26:46	4.48	13:23	5	125	0	0	0
12.00	2.00	12:06	9.92	06:03	77	33	0	0	0
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	128	0	0	0	0
16.00	0.89	05:56	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2016 17:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:42

Aktive Zeit:

0.01:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.00	05:00	36	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	4	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.11	18.68	03:13	89	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.64	04:24	22	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.25	09:36	6	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	12	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.27	13.65	04:24	169	2	0	0	0
0.01:30:00	07:42	1.49	11.63	05:10	23	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2017	15.59	03:51
03.08.2017	14.64	04:06
12.07.2022	14.36	04:11
01.09.2022	14.24	04:13
28.01.2024	14.03	04:17
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
08.06.2019	12.66	04:44
03.10.2019	12.42	04:50
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

709

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	297	0
2	04:05	0.00:48:53	10.14	356	0
3	01:01	0.01:03:30	11.23	395	0
4	00:31	0.01:05:32	11.36	398	0
5	00:06	0.01:08:30	11.59	423	0
6	01:56	0.01:11:58	11.91	458	0
7	01:22	0.01:22:47	13.65	429	0
8	00:15	0.01:35:08	16.83	290	0
9	01:20	0.01:35:25	16.83	294	0
10	00:06	0.01:37:30	16.89	296	0
∑	12:39